Понедельник, 3 Апрель 2023
С 3 по 10 апреля проходит Неделя здорового образа жизни.По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, которое определяется мотивированным поведением человека. Оно направлено на сохранение и укрепление здоровья.
На здоровый образ жизни влияет множество факторов:
- правильное питание
- отказ от вредных привычек
- введение в режим дня регулярных физических нагрузок
- умение управлять стрессом.
