Четверг, 19 Август 2021
Гипертония (гипертоническая болезнь) – прогрессирующее заболевание сосудов, сопровождающееся нарушением их тонуса и повышением артериального давления.
2. КАКОВЫ НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?
|
Категория артериального давления |
Верхнее (систолическое) давление, мм рт. ст. |
Нижнее (диастолическое) давление, мм рт. ст. |
|
Оптимальное артериальное давление |
<120 |
<80 |
|
Нормальное артериальное давление |
120-129 |
80-84 |
|
Высокое нормальное артериальное давление |
130-139 |
85-89 |
|
Артериальная гипертензия 1-й степени (мягкая) |
140-159 |
90-99 |
|
Артериальная гипертензия 2-й степени (умеренная) |
160-179 |
100-109 |
|
Артериальная гипертензия 3-й степени (тяжелая) |
>179 |
>109 |
3. ЧТО ОЗНАЧАЮТ ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ?
Верхнее (максимальное, систолическое) давление – давление крови на стенки артерий, которое наблюдается во время сокращения сердца. Нижнее (минимальное, диастолическое) давление – давление крови на стенки артерий во время расслабления сердца.
4. ЗАВИСИТ ЛИ ДАВЛЕНИЕ ОТ ВРЕМЕНИ СУТОК?При измерении давлении важно учитывать его суточные колебания. Наиболее низкие показатели давления бывают во время сна, утром они возрастают, достигая своего максимума в дневные часы. Разница между самыми высокими и низкими показаниями давления в течение суток не должна превышать 20 мм рт.ст. для систолического и 10 мм рт. ст. для диастолического давления. Более резкие колебания давления опасны для здоровья.
|
|
Нормальное артериальное давление |
Повышенное артериальное давление |
Гипертензия |
|
День |
<135/85 |
135/85 – 139/89 |
≥140/90 |
|
Ночь |
<120/70 |
120/70 – 124/74 |
≥125/75 |
|
Сутки |
<130/80 |
130/80 – 134/84 |
≥135/85 |
5.КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГИПЕРТОНИИ?
При 1 стадии гипертонии могут отмечаться симптомы:
- нарушение сна;
- повышенная раздражительность;
- сердцебиение, ноющие боли в области сердца;
- усиление тревожности, беспокойство;
- головные боли в лобной и затылочной части головы (чаще ночью и утром);
- головокружение и шум в ушах;
- повышение артериального давления;
- одышка, сердцебиение;
- дрожание и похолодание конечностей;
- потливость;
- нарушение зрения (мелькание мушек, пелена перед глазами);
При 2 стадии гипертонии:
- частое повышение давления с переходом от неустойчивого давления к стойкому высокому давлению;
- усиление всех предыдущих признаков;
- склонность к гипертоническим кризам.
При 3 стадии гипертонии:
- возможно развитие осложнений гипертонической болезни - атеросклероз, почечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт и др.
Несмотря на всю сложность физического и психического состояния при гипертонической болезни, всегда надо помнить, что это заболевание можно контролировать, предупреждая резкие скачки давления и предотвращая возможные последствия гипертонии.
Каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление!
Для предупреждения развития гипертонической болезни и её осложнений необходимо: регулярно выполнять предписания лечащего врача по приему медикаментов, соблюдать режим питания, избегать стрессов и нервных потрясений, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (табакокурение, чрезмерное употребление алкогольных напитков), ежедневно заниматься умеренными физическими упражнениями (пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание, занятия танцами, йогой). Физическим нагрузкам уделять не менее 30 минут в день. Следить за массой тела (индекс массы тела). Снизить потребление соли, не более 5 грамм в день. При ухудшении состояния у больных страдающих гипертонической болезнью не заниматься самолечением и вызвать скорую помощь !!!
Будьте здоровы!
